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✆ 438-375-4662 Coaching de santé Médecine intégrative BLOG

 

       

Coaching poids santé. 

Pour une perte de poids sur mesure et sans danger pour votre santé.

Avec des infirmières cliniciennes certifiées en medecine intégrative.

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Selon santé Canada, le nombre de Canadiens qui font de l'embonpoint ou de l'obésité ne cesse de croître depuis vingt cinq ans. Or, il ne suffit pas de vouloir perdre du poids pour y arriver. De plus, ce n'est pas toujours simplement une question d'alimentation. De nombreux obstacles peuvent rendre l'atteinte du poids santé difficile. Avec la vie stressante d'aujourd'hui, le manque de temps pour aller au gym, le manque de motivation, l'alimentation inadéquate, les problématiques de santé et les facteurs psychologiques, ne sont que quelques uns des éléments à considérer. À cela, ajoutons la multitude de régimes miracles qui existent et qui peuvent mettre la santé en danger. 

À la vue de ces éléments, certains se tournent vers les produits naturels en vente libre dont l'efficacité est prouvée, pour atteindre cet objectif. Cependant, ils ignorent souvent les risques potentiellement graves auxquels ils s'exposent. La certification en médecine intégrative de l'infirmière coach de santé lui permet de conseiller le client afin qu'il puisse faire des choix éclairés.

 

Guidance 

Le coaching poids santé personnalisé offert par l'infirmière coach de santé, combine plusieurs approches de médecine intégrative. Tenant compte de votre condition de santé, de vos médicaments, de votre type de métabolisme et plusieurs autres paramètres, il établit un plan d'action avec des objectifs réalistes et des suivis réguliers pour atteindre un poids santé et le maintiennent à long terme. Avec l'adoption de saines habitudes de vie, le coaching de santé adapté à la réalité du client aide au maintien de la motivation et contribue à la réduction des risques de développer le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, certains cancers et bien plus. Notons également les effets positifs sur la glycémie, les triglycérides, le cholestérol et la tension artérielle. 

 

Avantages 

 Suivis réguliers soutenus.

 Orienté vers les résultats.

Plan stratégique personnalisé.

Soutien par une infirmière.

Conseils en médecine intégrative.

Information basée sur des données probantes

Journal alimentaire et outils à l'appuie

 

Étapes 

Le coaching poids santé est un partenariat avec l'infirmière coach de santé recommandé pour une durée moyenne de 3 mois (à raison d'une rencontre par semaine). Débutant par l'identification du problème, nous évaluons vos besoins, clarifions vos objectifs puis, décelons vos forces et faiblesses par rapport à l'atteinte de poids santé. Puis, nous mettons en place un plan d'action personnalisé et réaliste, que vous commencez à appliquer. Lors de la deuxième étape, nous évaluons ensemble votre progression puis, apportons des modifications au besoin. nous vous motivons afin de garder votre objectif en vue.  Enfin, la troisième étape permet de faire un bilan, réévaluer la situation et renforcer vos acquis. La durée de chaque rencontre est d'une heure, se déroule via skype,  au bureau de l'infirmière ou au domicile du client.  

Description du service et tarifs 

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Service recommandé pour une durée moyenne de 1 mois Coaching à distance (Partout): $ 75,00/heure. Coaching au domicile (Montréal et environs): $ 100,00/heure. Coaching au cabinet infirmier (Montréal): $ 90,00/heure.
Un service personnalisé offrant du coaching privé 1 pour 1 avec un soutien téléphonique, via skype (60 minutes, une fois par semaine)
Des réponses à vos questions de santé et les conseils d'une infirmière qualifiée
Des changements positifs et durables en matière d'habitudes de vie, guidés par un encadrement soutenu chaque semaine.
De la documentation et de l'enseignement reliée à votre problématique de santé par courriel.
Un journal alimentaire, des conseils d'organisation, de gestion ou de suivi.
Des messages inspirants et des phrases de motivation chaque semaines ainsi que des récompenses pour chaque objectif atteint ou chaque étape franchie.
L'infirmière coach de santé communique avec votre médecin de famille avec votre accord. Permettant ainsi un meilleure évaluation ou suivi de votre condition.
Deux visites de suivi au domicile ou au bureau incluant évaluation physique et mentale par une infirmière avec prise de signes vitaux, calcul d'indice de masse corporelle, tour de taille et glycémie au besoin.
Référence à un autre professionnel de la santé au besoin
Évaluation risque diabète, évaluation risque Hypertension artérielle, et plus au besoin.