{Un accompagnement pas à pas}

Le programme de cessation du tabagisme est un partenariat avec l'infirmière coach de santé recommandé pour une durée d'un mois (à raison d'une rencontre chaque 2 semaines). Il combine méthodes médicamenteuses et non médicamenteuses selon les étapes suivantes:

{Étape 1}: Complétez et faites nous parvenir le questionnaire de santé et le consentement aux soins au moins 24 heures avant la rencontre initiale. Cette étape importante permet d'établir votre profil, préparer votre évaluation et cibler vos priorités. L'infirmière coach de santé respecte la confidentialité. Vos données ne seront jamais données à des tiers sans votre consentement. 

{Étape 2}: L'évaluation de la dépendance lors de la visite initiale de 90 minutes, permet d'abord de déterminer le nombre de séances dont la personne a besoin selon le stade de changement où elle se situe mais aussi selon son rythme. Puis, nous prévoyons les interventions adaptées pour le sevrage et décelons les forces et faiblesses de la personne par rapport à l'atteinte de cet objectif et mettons en place un plan d'action personnalisé et réaliste, que la personne commence à appliquer. 

{Étape 3}: Par la suite, chaque deux semaines, une rencontre de 60 minutes incluant une séance de massage auriculaire et aromathérapie se fait au cabinet infirmier ou au domicile du client. L'infirmière coach de santé est disponible pour  deux rencontres en ligne (Skype, facetime) ou au téléphone afin d'aider au maintien de la motivation, au soutien et à l'accompagnent de la personne. Conseils, informations, exercices et astuces pour faciliter la cessation du tabagisme sont offerts. À chaque rencontre, nous réévaluons votre progression, déterminons les interventions pour l'atteinte de l'objectif puis, apportons des modifications en cas de rechute.

Comment pouvons -nous vous être utile aujourd'hui?

Voici comment votre corps réagit...

QUAND VOUS CESSEZ DE FUMER.

{20 minutes après}
D'abord, la tension artérielle baisse et redevient normale. Ensuite, la fréquence cardiaque ralenti et redevient normale. Enfin, la température des mains et des pieds augmente et  redevient normale.

{Après 8 heures}
Le taux de nicotine et de monoxyde de carbone sanguin revient à la normale. Puis, le transport d'oxygène vers les cellules redevient normal.

{Après 24 heures}
On note un début de diminution du risque de crise cardiaque.  Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l'organisme.

{Après 48 heures}
La nicotine est expulsée de l'organisme en grande partie. Puis, les terminaisons nerveuses commencent à se régénéré. De plus, les sens du goût et de l'odorat s'améliorent.

{1 semaine à 3 mois après}
La capacité pulmonaire augmente et la personne respire mieux. Aussi, la circulation sanguine s'améliore. Chez la femme enceinte qui a cessé de fumer au cours des trois premiers mois de grossesse, le risque d'avoir un bébé de faible poids devient comparable à celui d'une personne n'ayant jamais fumé.​

{1 à 9 mois après}
Les poumons fonctionnent encore mieux, la toux, l'essoufflement, la congestion nasale et la fatigue diminuent puis, la voix devient plus claire et le corps reprend de l'énergie.

{1 an plus tard}
Le risque de maladie cardiaque est réduit de moitié par rapport à un fumeur. Chez la femme, le risque de développer un cancer du col de l'utérus devient comparable à celui d'une personne n'ayant jamais fumé.

{5 ans plus tard}

Le risque d'accident cérébral est identique à celui d'une personne n'ayant jamais fumé.

{10 ans plus tard}
Le risque de décéder d'un cancer du poumon, de la bouche, de la gorge, de l'oesophage, de la vessie, du rein ou du pancréas est plus faible.

{15 ans plus tard}
Le risque de maladie cardiaque est semblable à celui d'une personne qui n'a jamais fumé.

Source: Santé Canada, Tabagisme - Les avantages de cesser de fumer pour la santé,2012-01-12.