Intervention thérapeutique
pour le corps et l’esprit
Vous avez des dispositions personnelles qui vous mettent à risque de maladies chroniques? Vous êtes soucieux de votre condition physique ou de votre bien-être? vous souhaitez gagner de l’énergie et atteindre votre poids santé? Optez pour le coaching de santé! L’infirmière coach de santé vous propose un accompagnement individualisé, adapté à la personne et basé sur ses besoins spécifiques. Dans un contexte d’adoption de saines habitudes de vie et de prévention de maladies chroniques, elle vous aide à atteindre vos objectifs de santé en utilisant la communication, le respect, le partenariat et la collaboration. L’infirmière coach de santé met l’emphase sur la motivation du client à agir sur des facteurs modifiables. Nous guidons, motivons, conseillons et soutenons.
Coaching de santé dispensé par une infirmière certifiée en médecine intégrative
Le déroulement du coaching
de santé se fait en 3 étapes
Le coaching de santé est un partenariat recommandé pour un minimum de 3 mois (1 rencontre chaque 2 semaines). Vous devrez nous faire parvenir votre questionnaire de santé en ligne au moins 24 heures avant la rencontre initiale.
Identification du problème, évaluation des besoins, clarification des objectifs puis, mise en exergue des forces et faiblesses par rapport à l’atteinte de ces objectifs de santé. Puis, nous mettons en place un plan d’action personnalisé et réaliste, que vous commencez à appliquer.
Évaluation de votre progression puis corrections au besoin. Motivation à garder votre objectif en vue. Vous recevez de la documentation et des outils pour vous soutenir tout au long de votre cheminement et renforcer vos connaissances.
Bilan, réévaluation de la situation et renforcement de vos acquis. La durée de chaque rencontre au domicile est d’une heure. Deux Suivis via téléphone ou Zoom.
Guidance
Le coaching poids santé personnalisé offert par l’infirmière coach de santé, combine plusieurs approches de médecine intégrative. Tenant compte de votre condition de santé, de vos médicaments, de votre type de métabolisme et plusieurs autres paramètres, il établit un plan d’action avec des objectifs réalistes et des suivis réguliers pour atteindre un poids santé et le maintiennent à long terme. Avec l’adoption de saines habitudes de vie, le coaching de santé adapté à la réalité du client aide au maintien de la motivation et contribue à la réduction des risques de développer le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, certains cancers et bien plus. Notons également les effets positifs sur la glycémie, les triglycérides, le cholestérol et la tension artérielle.
Avantages du coaching
» Gain de temps
» Orienté vers les résultats
» Plan stratégique personnalisé
» Soutien par une infirmière
» Conseils en éducation à la santé
» Information basée sur des données probantes
» Documentation et outils à l’appuie
Objectifs de santé
» Adopter une alimentation saine et équilibrée
» Atteindre ou maintenir votre poids santé
» Faire plus d’exercice physique
» Apprendre à gérer le stress et la fatigue
» Cesser ou réduire le tabagisme
» Retrouver un sommeil équilibré